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Como calcular TMB en ninos?

¿Cómo calcular TMB en niños?

Cómo calcular tu TMB

  1. HOMBRES TMB= (10 x peso de Kg) + (6,25 x altura en cm) – (5 x edad en años) + 5.
  2. MUJERES TMB= (10 x peso en kg) + (6,25 x altura en cm) – (5 x edad en años) – 161.
  3. Poco o ningún ejercicio = Calorías diarias necesarias = TMB x 1,2.

¿Qué nutrientes debe consumir un niño entre los 10 y 12 años?

La dieta de los niños debe estar conformada por 6 a 7 porciones de cereales al día en promedio, los cuales pueden ser:

  • 1 pan y medio de pan francés.
  • 7 cucharadas de arroz.
  • ½ plato de fideos.
  • 9 unidades de galleta de soda.
  • 8 cucharadas de lentejas cocidas.
  • ¾ tazas de quinua.
  • 1 papa o un camote, entre otros.
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¿Cómo sacar el GETD?

Se calcula agregando las calorías correspondientes al 30\% del Gasto de Energía Basal (GEB) al mismo GEB cuando el nivel de actividad es sedentario. Se agrega el 50\% cuando la actividad es moderada y se agrega 100\% cuando la actividad es extrema.

¿Cómo calcular la edad de mi metabolismo?

La fórmula para calcular la edad metabólica es la siguiente: Hombres = 66 + (6,23 x Peso) + (12,7 x Altura) – (6,8 x Años) Mujeres = 66 + (4,35 x Peso) + (4,7 x Altura) – (4,7 x años)…Para realizar este cálculo manual de la edad metabólica se necesitará conocer los siguientes datos:

  1. Sexo.
  2. Altura.
  3. Peso.
  4. Edad cronológica.

¿Cuántas calorías debe consumir un niño de 10 a 13 años?

El aporte calórico en las niñas será aproximadamente de 2.200 Kcal. /día y en los niños 2.750 Kcal. /día. ¿Como se deben distribuir estas calorías? – Las proteínas deben aportar entre un 10-15\%.

¿Qué alimentos debe consumir un niño de 12 años?

De 3 a 12 años

  • Comer a diario: lácteos, frutas, verduras, ensaladas, pan.
  • Alternar carnes y transformados cárnicos, pescados blancos y azules y huevos.
  • Legumbres, arroz, pasta, combinándolos a lo largo de la semana.
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¿Cuántas calorías tiene un niño de 7 años?

Edad (años) Niños Niñas. 7 6, 900kJ / 1, 649kcal 6, 400kJ / 1, 530kcal. 8 7.300kJ / 1.745kcal 6.800kJ / 1.625kcal. 9 7, 700kJ / 1, 840kcal 7, 200kJ / 1, 721kcal. 10 8, 500kJ / 2, 032kcal 8, 100kJ / 1, 936kcal. Pero estas cifras son solo una guía.

¿Cuál es el peso normal de un niño?

Rango de peso normal esperado. Edad del niño. Rango de peso normal esperado. 1 mes. 3,8 – 5,0 kg. 1 año y 1 mes. 8,8 – 11,0 kg. 2 meses. 4,8 – 6,4 kg.

¿Cuánto pesa un niño de 4 meses?

12,8 – 16,2 Kg. 4 meses. 6,2 – 7,8 Kg. 10 meses. 8,2 – 10,2 Kg. 4 años. 14,4 – 18,8 Kg. 5 meses. 6,6 – 8,4 Kg.

¿Cómo afecta el aumento de peso a los niños en los primeros 12 meses?

Generalmente, el aumento de peso en los primeros 12 meses es más rápido y luego es normal que el aumento sea más lento, porque el niño se vuelve más activo, empieza a caminar y gasta más calorías, disminuyendo la velocidad del aumento de peso.

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